鐘明軒「按壓式洗臉法」有用嗎？深度解析原理、適合膚質與3大迷思破解

一夕爆紅的鐘明軒「按壓式洗臉法」，真的能洗出水煮蛋肌嗎？

近期，由網紅鐘明軒帶起的一股「按壓式洗臉法」旋風，在社群媒體上引起廣大迴響。許多網友紛紛曬出對比照，宣稱用這方法洗臉後，皮膚「又白、又亮、又光滑」，毛孔裡的皮脂管絲似乎也被清得乾淨溜溜。

這個方法真的這麼神奇嗎？它是否適用於所有人？特別是乾性肌或敏感肌也能跟著按壓嗎？

蛋殼北北將從皮膚結構與清潔原理的角度，深度解析「按壓式洗臉」的運作機制，告訴你誰適合用，以及這股熱潮背後的三大常見迷思

鐘明軒「按壓式洗臉」的科學原理：如何深度清潔毛孔？

要了解「按壓式洗臉法」的原理，我們必須先認識毛孔的結構。

毛孔並非一條直線的通道，而是呈上窄下寬的「水滴型」態。一般的洗臉，我們用手指來回搓揉，起泡後的界面活性劑（洗面乳）通常只能接觸到毛孔比較表面的區域。

當我們像「按壓海綿」一樣，以「按」或「壓」的方式將起泡後的洗面乳按壓進皮膚時：

1. 物理性擠壓： 透過壓力將泡沫中的界面活性劑推入水滴型毛孔的深處。
2. 溶解油脂： 界面活性劑能更有效地與毛孔中已經乳化的皮脂管絲和多餘油脂接觸、溶解。

因此，理論上，這種方式確實有機會讓毛孔裡的髒污「洗得比較乾淨」，特別針對軟質的皮脂管絲效果顯著。

哪種膚質最適合鐘明軒「按壓式洗臉」？

「按壓式洗臉」並非所有膚質都適用。我們的專業建議是：它最適合「油脂分泌旺盛的油性肌」，且應搭配「兩段式清潔法」。

油肌推薦：兩段式清潔法（先洗表面，後壓毛孔）

如果您屬於皮膚偏油、經常有皮脂管絲困擾的族群，您可以嘗試這種高效清潔法：

第一次：大範圍快速清潔

先取少量溫和的胺基酸洗面乳，快速輕柔地清洗全臉，目的是把大部分表面的油光、灰塵洗掉。

第二次：針對性按壓清潔

再次起泡，針對鼻頭、下巴、額頭等皮脂管絲和毛孔阻塞較多的部位，以指腹輕輕按壓數秒，接著用清水沖洗乾淨。

這樣做能避免過度清潔全臉，同時集中火力處理油脂重災區。

誰不適合「按壓式洗臉」？三大肌膚類型應避免！

如果你的肌膚屏障已經受損，或本身就屬於乾燥型肌膚，過度追求「洗得乾淨」反而會導致更嚴重的肌膚問題。

屏障受損型：發炎痘痘肌、酒糟肌

發炎中的肌膚（如發炎型痘痘、酒糟肌的泛紅區），代表你的皮膚屏障已經受損或極度不穩定。

對策： 你真的不用把臉洗得這麼乾淨！這些肌膚類型需要的是穩定與修復，而不是深度清潔。過度清潔會帶走寶貴的天然油脂，使發炎狀況惡化。此時應選擇最溫和的清潔方式，並保留一點油脂來保護屏障。

乾燥缺水型：天生乾肌、正在脫皮乾癢緊繃的人

乾性肌、或臉頰顴骨會乾燥的人，這些部位的油脂分泌本來就少。若再使用按壓法深度清潔，會進一步帶走天然皮脂。

再沒油下去，肌膚的保水力將大幅下降，細紋會提早好幾年來找你！ 乾的部位只需輕輕帶過，保持滋潤，重點應放在保濕和抗老。

專業破解：鐘明軒「按壓式洗臉法」的三大社群迷思與真相

許多跟風的前後對比照其實都帶有誤導性。以下是我們針對社群媒體上常見的三大迷思進行的科學澄清：

鐘明軒「按壓式洗臉法」迷思一：洗完「又白又亮又光滑」是永久的嗎？

會又白又亮，幾乎全部都是剛洗完臉的狀態。此時，角質因為濕潤而變得平順，視覺上比較透光，因此「暫時」顯得比較白亮而已。

這種亮度通常過 10 分鐘就沒有這麼亮了。這與你是否使用按壓式洗臉法無關，你用任何溫和洗面乳好好清潔後都可以達到這種暫時效果。

鐘明軒「按壓式洗臉法」迷思二：洗出來的顆粒是「粉刺」還是「皮脂管絲」？

那些透過洗臉就可以移除的、軟質的白色或灰色顆粒，絕大多數都只是皮脂管絲（Sebaceous Filaments），不是發炎性粉刺（Acne Comedone）。

粉刺是發炎反應，通常需要藥物或酸類才能溶解；皮脂管絲則是正常代謝產物，只是油脂與角質的混合物，本來你輕輕捏就會出來了。

鐘明軒「按壓式洗臉法」迷思三：靠洗臉就能根治皮脂管絲？

不可能。皮脂管絲是皮脂腺的正常分泌，一旦移除後，大概 3-7 天就會重新長回來。

因此，你還是得靠後續的保養品做根本上的控油與角質代謝管理（如酸類或菸鹼醯胺）來減緩它生長的速度。清潔永遠只是第一步。

溫和清潔是基礎，精準保養是關鍵

鐘明軒「按壓式洗臉法」是油性肌一個不錯的輔助清潔技巧，但它並非萬能神藥。

我們再次強調，無論你選擇何種洗臉方式，「溫和清潔」都是你維持肌膚屏障健康，對抗所有肌膚問題的唯一基石。

特別是對於生理痘或敏感問題，強效清潔帶來的刺激，遠比清潔不徹底更可怕。選擇像蛋殼北北 淨潤玻尿酸胺基酸洗面乳這樣，溫和且能保持肌膚弱酸環境的產品，才能為你的後續保養打下最穩固的基礎。

你對這個洗臉法還有其他疑問嗎？

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